Protocolo de hidratación:
Gracias a la ingesta de agua, podremos “controlar” la temperatura de nuestro cuerpo, que se verá elevada con la realización del ejercicio y de este modo evitar posibles riesgos. Debes…
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Existen diferentes tipos de antinflamatorios en el mercado, y cada uno de ellos tiene un efecto diferente y una dosis determinada. Conocer sus características te ayudará a ala hora de…
Buenas #sanetes!!! ¿Has oído hablar alguna vez de la importancia de enfriar los carbohidratos tras cocinarlos? SI/NO ¿Qué busca esta técnica? Crear almidón resistente a través de la gelatinización de…