Un ENTRENADOR PERSONAL es un profesional que se encarga de ayudar al cliente a realizar ejercicio físico proponiéndoles rutinas y consejos especializados y enfocados según las necesidades y perfil que tenga.

Determina si el cliente debe ser derivado a otro profesional de la salud (terapeuta, nutricionista o especialista en el campo de la medicina), en función de los factores de riesgo presentes en cada caso

¿QUIÉN NECESITA UN ENTRENADOR PERSONAL?

Todo el mundo: aquel que va al gimnasio porque está de moda pero no sabe por dónde empezar; las personas que no son constantes en su ejercicio, no son capaces de llevar a cabo una rutina, o descuidan su alimentación, pese a querer alcanzar unos objetivos; o personas que compiten y necesitan de un asesoramiento más específico.

Un entrenador personal quizá signifique un poco más de dinero que un gimnasio, pero es quien verdaderamente te ayudará a conseguir tus objetivos.

¿QUIERES EMPEZAR A ENTRENAR CUANTO ANTES?

VENTAJAS DE CONTRATAR TU PROPIO ENTRENADOR PERSONAL

Te garantizo que será una excelente inversión para conseguir tus objetivos específicos.

  • Te beneficiarás de la formación del entrenador.

  • Trato personalizado 24h / 7 días.

  • La comodidad de no tener que desplazarte al gimnasio porque, si lo deseas, puedo realizar los entrenamientos en tu domicilio.

  • Es ideal para las personas tímidas o que no se sienten cómodas en un gimnasio.

  • El servicio siempre será personalizado. Esto significa que cada entrenamiento estará enfocado de acuerdo a tus necesidades para que puedas obtener los mejores resultados

OBJETIVOS GENERALES

  • Mejorar la salud

  • Mejorar estéticamente

  • Perder grasa

  • Aumentar la musculatura

  • Reducir problemas de retención de líquidos

  • Aumentar la fuerza

  • Incrementar el rendimiento en una modalidad deportiva específica.

  • Mejorar el estado físico tras el post parto o preparación para el parto.

  • Trabajar el suelo pélvico.

  • Readaptación tras una lesión u operación.

  • Prevenir lesiones

  • Terminar una prueba en un tiempo determinado.

MI FORMA DE TRABAJAR

Lo primero que realizo es una entrevista personal donde analizar cuál es tu punto de partida y tu meta, si existen patologías o cuadros médicos a tener en cuenta, y de ser así a qué profesional de la materia he de derivarte.

Posteriormente realizo una evaluación de tus condiciones físicas (fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad), para poder personalizar tus entrenamientos y ver si existe algún problema en el rango de movimiento de tus articulaciones, entre otras cosas.

Durante los entrenamientos te facilitaré algunos consejos nutricionales para que de este modo puedas también mejorar tus hábitos de vida.

La filosofía de P1CS es prevenirte de molestias y lesiones musculares, disminuir el estrés de las rutinas y mejorar los resultados.

Las sesiones tienen una duración de entre 30 y 60 min, según tus necesidades.

Este servicio lo puedes contratar por horas sueltas o en packs, si tienes interés, contacta y te facilitaré un presupuesto.

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