Ayuno intermitente
Parece que de repente algo revolucionario ha llegado a la nutrición, pero, ¿de qué se trata?, ¿es apta para todos?, ¿realmente es necesaria?, y, ¿efectiva? En primer lugar vamos a…
En nada llega el verano, así que toca empezar a “cuidarse”
En menos de nada llega el verano, y con ello, son muchos los que ya empiezan a “cuidarse” Pero, ¿lo estamos haciendo bien? ¿Basta solo con aumentar el tiempo que…
¿Afecta el control insulínico sobre nuestro peso?
¡¡¡Buenos días!!! ¿Afecta el control insulínico sobre nuestro peso? Vamos por partes: Y eso de la insulina, ¿qué es? Es una hormona liberada en el páncreas con función anabólica y…