Ayuno intermitente
Parece que de repente algo revolucionario ha llegado a la nutrición, pero, ¿de qué se trata?, ¿es apta para todos?, ¿realmente es necesaria?, y, ¿efectiva? En primer lugar vamos a…
El fármaco más potente ¡se llama descanso!
Si, puede resultar curioso que con todos los medicamentos que nos encontramos hoy en día en las casas, en los hospitales, etc., uno de los más efectivos se llame descanso,…
Factores limitantes en el rendimiento y posible solución
Factores limitantes en el rendimiento Disminución del rendimiento Si se realiza a determinada altura a la cual no se está acostumbrado hipoxia Ácido láctico Dolores musculares / Contracturas Fatiga Temperatura…