¿Qué es la anemia ferropénica?
Buenas a todos: Hoy hablaremos sobre la anemia ferropénica. Lo primero que debemos tener en cuenta es: ¿A quién afecta? Principalmente a deportistas de resistencia (especialmente mujeres y maratonianos)…
¿Qué es la paleodieta?
¡Buenas! Tras la gran tendencia hacia una dieta que se está poniendo cada vez más en auge entre los deportistas, y sobre todo crossfiteros como el famoso Ben Smith de …
¿Cómo debería ser una pirámide nutricional correcta?
Explicación de la piramide: Debemos tener claro que no existe una única pirámide nutricional, si no que para cada persona y modalidad deportiva, deberemos adaptar un modelo, teniendo en cuenta…