Factores que afectan a la frecuencia cardiaca

Factores que afectan a la frecuencia cardiaca

Muchas veces hemos hablado sobre la frecuencia cardíaca💖, pero … ,

¿qué factores externos e internos la afectan?,
¿los hemos tenido en cuenta a la hora de efectuar las mediciones?

  •  Tabaco: ⬆️en reposos, ⬆️y⬅️o durante el ejercicio.
  • Cafeína ⬆️o⬅️en reposos y durante el ejercicio. Depende del consumo regular del sujeto y de lo expuesto que esté.
  • Temperatura ambiental extremas: ⬆️en reposos y durante el ejercicio en un ambiente caluroso y en un ambiente frio, varía dependiendo de la composición corporal de la persona y su aclimatación al medio.
  • Altitud en altitudes superiores a los 1200m aprox. ⬆️
  • Estrés, nervios, excitación o miedos en reposo y durante el ejercicio ⬆️
  • Digestión de alimentos en ⬆️ reposos y durante el ejercicio podemos tener entre un 10 y 30% más de pulsaciones que en reposo
  • Posición corporal: ⬇️en posición decúbito supimo, es decir (tumbado boca arriba) y ⬆️al pasar de estar tumbado a estar en bipedestación (de pie)
  • La edad: La frecuencia basal va ⬇️ según pasan los años.
  • La contaminación: ⬆️ las pulsaciones para poder mantener el consumo del oxigeno.
  •  La genética: afecta tanto a las pulsaciones en reposo, como a la máxima.
  • El género: Las mujeres tienen entre 5 y 15 pulsaciones ⬆️ por minuto que los hombres.
  • Tamaño: Las personas más altas tiene las pulsaciones más ⬇️ que los más bajos.
  • Hora del día: ⬇️ a primera hora ‪de la mañana ‬, y ⬆️⬅️por la tarde y por la noche. El sueño o el cansancio ⬇️ las pulsaciones.
  • Medicación: la respuesta de los medicamentos es muy variable, y depende del tipo de medicamento el efecto que tenga sobre la misma.
  • El control mental: Algunos consiguen controlar el ritmo cardiaco ⬇️mediante la concentración.
  • La relajación y descanso: presenta una frecuencia cardíaca ⬇️ que cuando estamos actividad.

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