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Hablamos sobre el TAC

Empecemos aclarando que es el TAC:  El TAC el trastorno alimentario compulsivo

Síntomas que deberían ponernos en alerta:

 Actuaciones que deberían llevarse a cabo

  • Es importante reunirse con el deportista, y sin llevarlo a un estado alarmista, comentarle que estamos notando algunos cambios en su rendimiento y hacerle ver que esto nos importa.
  • Evitar usar un tono preocupado en las conversaciones y siempre usando frases en positivo.
  • Investigar cómo se siente el deportista influenciado por su entorno, y si existe alguna figura: padres, amigo, entrenador, que le pueda estar condicionando.
  • Deberíamos valorar su grado de autoaceptación y cómo valora su físico, si se encuentra a gusto y cuál cree que es la opinión que el resto cree que tiene de él.
  • Examinar factores generales y específicos que puedan estar trastocando su visión hacia su autoaceptación.
  • Averiguar si lleva una conducta purgativa.
  • Intentar conocer cuál es su ideal de belleza.
  • Valorar su ingesta, y si esta es carente o no de algún nutriente, y como solventar esa carencia.
  • Deberíamos valorar cuál es su sentimiento post ingesta o si se siente culpable por lo que ha ingerido.
  • Averiguar cuál es la motivación que le lleva a adelgazar, y por qué, o quién, está alentando a esta.
  • Se debería motivar+ y dar pautas para favorecer la autoestima.

Propuesta toma de conciencia.

  • Utilizar un estilo dialogante y cercano, siendo accesibles para que se nos puedan preguntar o consultar cualquier duda.
  • Observaremos su entorno, e investigaremos sobre las posibles presiones sociales y culturales o comentarios sobre sus cuerpos que pueda estar recibiendo los sujetos.
  • Estableceremos objetivos de carácter realistas evaluables en el tiempo.
  • Trabajaremos sobre la no importancia del peso como un mero número, y si sobre la composición corporal, no en función a un modelo o prototipo de físico, si no a la calidad y mejora de la salud.
  • Realizaremos charlas informativas y talleres para aprender a manejar la información aportada sobre cuáles son las fuentes de alimentación y cómo debemos de alimentarnos.
  • Desarrollaremos estrategias de control y potenciación de la autoestima y autoeficiencia deportiva y a obviar o evitar que posibles comentarios de terceros les puedan hacer daño.
  • Debemos hacer conscientes a los deportistas que están en un momento de desarrollo tanto físico como personal y que eso genera un gasto calórico alto, por lo que la reducción de nutrientes sin control ni pautado, puede afectar en ambos.
  • Debemos hacerlos ver que la falta de ingesta de nutrientes de calidad y según sus necesidades, puede ocasionarle un alejamiento de la posibilidad de competir al aumentar las posibilidades de que sufran una lesión, algo que se contrapone a sus deseos.
  • Debemos hacerlos conscientes de la importancia de disponer de energía para a la hora de efectuar los entrenamientos y las competiciones, poder dar lo máximo de uno mismo y demostrar calidad.
  • Es importante hacerlos comprender que más, no es siempre sinónimo de mejor. Que una mayor restricción puede aumentar las probabilidades de un abandono por lesión, o por complicaciones sintomatológicas derivadas de otros factores.

En caso que el deportista no esté convencido del riesgo de sus conductas

  • Crear un equipo multidisciplinar para el estudio, control y evaluación de este tipo de patologías.
  • Considero importante hacer llegar en este momento el problema al equipo técnico y familiares de este, y analizar con ellos, cuál puede ser la causa principal que le esté llevando a este comportamiento, y como cada uno desde su papel, puede ayudar a revertir este sentimiento que tiene este deportista hacia él.
  • Se comentará al entrenador que se suspenderán los entrenamientos del deportista en el momento en que veamos que su rendimiento decrece, y esto pueda suponer un riesgo para su salud, igual que si su peso decrece por debajo de los índices estipulados como saludables, según su edad, modalidad deportiva y altura.
  • Los entrenamientos no podrán ser retomados por el sujeto por mucho que el entrenador, familiar o el mismo desee, salvo que se haya dado la autorización por parte del equipo médico y psicológico para retomar los entrenos.
  • Durante el proceso se recomendará encarecidamente a todo el entorno del deportista que se evite realizar comentarios verbales o gestuales sobre el peso.
  • Se solicitará una revisión médica acompañada de historial, donde se encuentre reflejada la situación actual del sujeto y si esto sucedió con anterioridad y que pautas o protocolos se llevaron a cabo en ese momento.
  • Es conveniente derivar al sujeto a un nutricionista y psicólogo especializado para de este modo poder evaluar y planificar las ingestas del entrenado según su estilo de vida, cultura y objetivos deportivos.
  • Considero importante poder ponerle ejemplos sobre situaciones similares en deportistas reconocidos, a poder ser de su deporte, dónde una mala gestión alimentaria y el trastorno ocasionado por la misma, le llevó a tener que retirarse en el último momento y como después lo pudo solventar con ayuda, o incluso a poder ser, intentaría concertar una ponencia con algún deportista, donde a puerta cerrada y alejado de los medios de comunicación, este pudiera expresar por el proceso que pasó y como esto le ayudó, e incluso donde los asistentes pudieran realizar preguntas.
  • Sería conveniente hacer ver que es más relevante la percepción subjetiva que la realista objetiva.

 Programa para reorientar al deportista hacia una conducta más saludable.

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